the gods are small birds
but i am the falcon
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

the gods are small birds > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — среда, 20 июня 2018 г.
Start 2|25 August Young 15:09:43

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

fail

­­

Краткий отчет за вчерашний день: прошел хорошо, есть не хотелось. Усталости на удивление не было.

Сегодня проснулась рано. Необходимо было ехать в больничку, аж на другой конец города, ради ненужной флюорографии ­­.
Но если честно, я думала это хорошо. Ходьба это полезно для моего положения.
С больницы поехала прямиком в универ сдавать книжки в библиотеку, а от туда пешком дошла до автовокзала.
Настроение было великолепное ­­
НО ПОТОМ, что-то пошло не так!
во мне проснулась РАСПЛЮША !

­­

Мама наготовила для совей подруги мою любимую картошку с мясом в духовке, пиццу и купила коллы.
Я все сожрало.

А потом пошла на первую примерку платья и умерла от ужаса.
Выгляжу как броненосец ­­

Белый цвет меня убивает...

Мама сказал будет следить за моим рационом. Сестра же сказала мне ничего не поможет

АХАХХАХА
­­


Музыка Maroon 5- Three Little Birds
Категории: DIET
показать предыдущие комментарии (2)
16:20:52 August Young
№4. Отрегулируйте пропорции и баланс. 78.media.tumblr.com/c9aa25aa6084f72a05caeedf8ff0fd42/tumblr_omtsf9VKF81trr27ho1_640.png Необходимо не только есть правильные продукты, но также употреблять их в нужных пропорциях по плану (через заданное количество времени). В частности, необходимо увеличить...
еще...
№4. Отрегулируйте пропорции и баланс.­­

Необходимо не только есть правильные продукты, но также употреблять их в нужных пропорциях по плану (через заданное количество времени). В частности, необходимо увеличить количество приемов пищи до 4-5 с 2-3. Это подстегнет Ваш метаболизм и ускорит обмен веществ.

При составлении рациона и приемов пищи необходимо использовать правило пирамиды питания, т.е. употреблять продукты разных пищевых групп в определенном соотношении. В частности, при похудении: углеводы - 35-45%, жиры – 15-20%, белки 45-50%. Особое внимание необходимо уделить витаминам и минералам, которые способствуют лучшему усвоению пищи и транспортировке питательных веществ. Для более быстрого ухода веса можно воспользоваться услугами спортивного питания, например, использовать жиросжигатели. Обратите внимание на L-карнитин и термогеник Lipo 6 от Nutrex.

Итого: Ваш рацион должен быть полноценным и сбалансированным, чтобы ни один из нутриентов не выпадал, и организм не испытывал дефицита в нем.

­­
16:26:13 August Young
II. Упражнения для уменьшения груди. 78.media.tumblr.com/d56a858b64da48ad40e29761ba24a854/tumblr_pal7b1ZsEu1u6ir73o4_1280.jpg Что касается упражнений, то основная их цель - нагрузить грудные мышцы. Список их схож с теми, которые позволяют сделать грудь упругой. В частности, вот основные из них...
еще...
II. Упражнения для уменьшения груди. ­­

Что касается упражнений, то основная их цель - нагрузить грудные мышцы. Список их схож с теми, которые позволяют сделать грудь упругой. В частности, вот основные из них:

№1. Отжимания. (САМОЕ УЖАСНОЕ)

Одно из самых эффективных упражнений на грудь, которое позволяет (в том числе) уменьшить количество жировых отложений в области декольте.
ссылка на то как правильно отжиматься http://ferrum-body.­ru/kak-pravilno-otzh­imatsya.html
Выполните 3 подхода по 10-12 повторений.

Кардио активность.

Отдельный пункт Ваших тренировок – аэробная активность. С помощью них Вам необходимо раскрутить свой метаболизм и снизить общий процент жира в теле. Для достижения оптимальных результатов необходимо перемежать силовые и кардио тренировки, выполняя их 3-4 раза в неделю.

Аэробная активность не обязательно должна быть монотонной – кручение педалей на велосипеде по 35-40 минут. Отличным вариантом может стать плавание, которое за 30 минут (брасс) сжигает порядка 400 калорий. Стиль плавания на спине (руки движутся назад как мельницы) – поможет не только избавиться от жира в груди, но и создать привлекательную ее форму.

Также женщинам с большой грудью необходимо иметь ввиду, что им стоит избегать аэробных упражнений, в которых постоянно подпрыгивают их малышки, например, бег. Однако если Вы любительница беготни, то тогда используйте специальные спортивные бра, которые будут держать грудь в жестком корсете.

16:34:29 August Young
Как правильно одеваться, чтобы скрыть большую грудь ну уж точно не так как на картинке 78.media.tumblr.com/b86aa3be63f47c8a3153a50c6e60c23e/tumblr_pajlenLF1q1up74svo1_500.jpg №1. Носите минимизирующий бюстгальтер. Это специальный тип бюстгальтера, который не добавляет объема Вашей груди. Также...
еще...
Как правильно одеваться, чтобы скрыть большую грудь ну уж точно не так как на картинке­­

№1. Носите минимизирующий бюстгальтер.

Это специальный тип бюстгальтера, который не добавляет объема Вашей груди. Также, если Вы активная девушка (и вообще) обратите внимание на спортивный вариант бра. Такой тип обеспечит максимальную поддержку и не даст Вашей груди хлюпать.
№2. Носите правильную одежду.

Необходимо уметь правильно подбирать гардероб - отвести внимание с груди и приковать его ко всему образу. Для этого необходимо избегать:

плотно облегающей одежды (например, водолазки);
одежды с разделение на верх и низ;
носить топы/рубашки/кофточ­ки с V-разрезом, подчеркивающим линию декольте;
горизонтальных полос (носите узкие вертикальные).

­­
16:35:04 August Young
Необходимо носить: одежду, которая соответствует своему размеру (не свободная и не тугая); футболки/кофточки в стиле туники; расклешенные книзу рубашки; одежду, подчеркивающую бедра (например, объемные юбки). ferrum-body.ru/wp-content/uploads/2017/03/jb8iht.jpg
Позавчера — понедельник, 18 июня 2018 г.
~~please pay~~ s a i n t v o g u e 14:09:45
 ~~please pay~~
~~you broked my life and broked my soul~~
~~please pay~~
~~you threw away my heart.~~

~~please go away~~
~~i don't need you anymore~~

~~don't you remember when we cried together?~~
~~I was sitting at home and waiting for you near the window~~
~~and all that you say now - whatever~~
~~please remember that I'm not your own~~

Музыка sister nancy - bam bam
Настроение: скучаю
Хочется: погулять
 i llusions cobra 14:08:55








­­




I G0T T0 THE SICK 0F BEING 0F MY 0WN
N0W THE DEVIL W0NT LEAVE ME AL0NE
IT`S ALM0ST LIKE I F0UND A FRIEND
WH0`S IN IT F0R THE BITTER END


I SET MY EXPECTATI0NS HIGH
S0 N0THING EVER C0MES 0UT RIGHT


S0 SH00T A STAR
0N THE B0ULEVARD T0NIGHT
I THINK I`LL FIGURE IT 0UT WITH A LITTLE M0RE TIME
BUT WH0 NEEDS TIME
?




TURN 0FF THE LIGHTS
TURN 0N THE CHARM FOR ME T0NIGHT
I`VE G0T MY HEAVY HEART
T0 H0LD ME D0WN
0NCE IT FALLS APART, MY HEAD`S IN THE CL0UDS
S0 I`M TAKIMG EVERY CHANCE I G0T
LIKE THE MAN I KN0W I`M N0T




S0 SICK 0F WASTING ALL MY TIME
H0W IN g0DS NAME DID I SURVIVE
?


A HEAVY HEART
0N THE B0ULEVARD T0NIGHT
SH00TING STARS WATCH ME
FALL APART T0NIGHT





­­











Категории: —он тянет высокие ноты потому что он agressive
02:39:20 i llusions cobra
мне пизда, но любовь победила
14:15:45 i llusions cobra
любовь пизда, а я победил
Message ot prepoda Corka Levandovsky 10:42:25
One more reason to hate e-mails.

– I have found a book that may be of interest to you.
– Go fuck yourself you filthy, worthless piece of shit, I'm so done with your dumb shit leave me alone.
- Wow, thanks. That will definitely be useful for my further research.

I'm almost glad this shit is close to be over.
Codex du Lupus Alba Ulfveig 04:57:09
Учусь общаться с заказчиками и другими людьми по-взрослому.

Пора себе мини-кодекс, что ли написать. Да, ухожу от свободы к правилам, но не думаю, что сейчас буду писать что-то такое сильно рамочное и болезненное.

Codex De Auctor

1. Уважай заказчика. Даже если он прислал ТЗ на китайском языке и просит сделать перевод с русского на английский через японоязычного носителя языка. Но и цену бери соответственную. Главное уважай и веди объективный диалог.
2. Не успеваешь? Предупреди. И не за час, лучше за полдня. Даже если успеешь, все равно это будет вежливо. А не успеешь - будет время.
3. Понимаешь, что это "не твой" заказ? Возьми в 2 раза больше и времени, и средств. Тебе придется приложить больше усилий, поэтому да, так.
4. Не важно, с каким ритмом ты работаешь. Главное сдай ДО дедлайна. И желательно сразу начать работать над заказом, если есть время и возможность. Больше времени на себя останется по факту, пс.
5. Работай в удовольствие. Это не обсуждается. Либо ты работаешь в удовольствие, либо см. п.1 и п.2.
6. Не останавливайся на достигнутом. Помни, тебе в пятки дышат студенты из филологического, которых учат тому же.
7. Не стесняйся правок. Не стыдись их. Рассматривай их как повод для роста.
8. Не прерывай работу на середине, если она не очень объемная. Помни, вгруз повышает ее скорость=)
9. Не забывай смотреть на биржи. Там тоже можно подцепить заказчика.
10. Гоняйся не только за уникальностью, но и за оригинальностью.
11. Не выбивайся из стиля. Оно того не стоит, нарвешься на правки.
12. Не пишется? Просто сделай вгруз, и прямо сейчас. Нет текстов на тему? Сеть в помощь.
13. Даже из самого непонятного ТЗ можно сделать конфетку, помни об этом.
14 (чтобы не 13, ага). Всегда ставь перед собой реальные задачи.


Еще одно. Хотелось бы прописать свой кодекс. Фиг знает, насколько цельный, и вряд ли в последней редакции, но все же.

Codex De Lupus Alba

1. Live - and let live.
2. Be yourself. Anytime.
3. Trust yourself.
4. Be brave and aggressive (and remember about rule #1)
5. Be kind to yourself and others if you wish to. Kindness is not a sin.
6. If you need to cry - do it. If you want to laugh at something funny - too. Be honest in your emotions.
7. Always be in time. If you can't - say it. You have a mouth, not a hole for whistle, lol.
8. Go straight to your dream. No matter how (and remember rule #1)
9. Your dark side is not a sin, and you are not a beast to show it. You are just to choose, how (#1).
10. You can bite if it hurts. No charge, no mercy, except (#1).
11. Blot if you need it. Just to calm down and to contact your god.
12. Don't shame yourself, it is useless. Just learn this lesson and go ahead.
13. Stand straight. Whatever happen, remember: there's only you to be a sword and a shield.
14. Self-punishment leads to nothing. Remember it.
15. Set your priorities. A very good skill. tho.
воскресенье, 17 июня 2018 г.
[.] doutchi 14:40:57
бросила вчера парня, кстати.
по итогам соц.опроса мне нужно было "давно этот кусок дебила бросить, он даже нас уже заебал. найдешь себе настоящего мужика, а не вот это".
мама лаконично подытожила сказав, что он долбоеб.
после прочтения пары десятков статей с названиями варьирующимися от "12 знаков что он тебя не любит, до "32 причины почему ты должна его бросить" все стало еще сомнительнее. почти все пункты попадали "цвет в цвет", как любила говорить М.
ну и еще я просто устала.
но всего этого не было достаточно, пока мама не сказала фразу, о которой думаю до сих пор. "лучше не станет". он не станет из неоткуда более заботливым и вдумчивым. не захочет чаще общаться. не будет более открыт о своих чувствах (если они вообще есть).
мое serdecko крикнуло : "тикай с городу, тоби пизда", и теперь имею полное право без зазрения совести слушать бейонсе и TLC.
life is good.
суббота, 16 июня 2018 г.
is victory over myself a defeat || 2018/06/16 jelena godfrey 17:20:02
 
­­ ­­

Каждый имеет право на ошибку? Разве я, будучи человеком, не могу оступиться? Солгать, предать, покинуть .. При этом не чувствовать себя так, будто в данный момент, предала Родину, свою мать и всю Вселенную?!
Когда я лгу кому-то, на моём лице нет ни грамма сожаления. В этот момент я чувствую лишь стук моего сердца, который с каждым ударом приближается к горлу, готовое вот-вот вырваться наружу. Я могу солгать глядя прямо в глаза и человек это даже не поймёт. Это талант? Возможно. Но после .. после приходит это невыносимое чувство вины, будто я сделала что-то плохое. Лгать - это плохо?
Я всю жизнь претворяюсь той, кем не являюсь. Всю сознательную жизнь я прозябаю в теле человека, которым быть не хочу. Окружаю себя людьми, с которыми быть не хочу. Но зачем? В чём смысл?
Я устала .. но ведь сама виновата, верно? Так что же мне мешает взять и изменить всё вокруг? Стать той, кем хочу всей моей душой. Именно та, кем я являюсь сейчас, мешает быть той, кем так хочется.

Категории: Is victory over myself a defeat
/ mon ami саllisto 14:41:43
i like it when we talk
but i love it when we touch
Before the ruining waters fall and my life be carried under Brianna Kennedy 11:00:03

Of perilou­s seas, in faery lands forlorn


For, Lord, I was free of all Thy flowers, but I chose the world's sad roses,

And that is why my feet are torn and mine eyes are blind with sweat


­­


Категории: Books, Quote, Poem
... esufriss 09:02:29
“Life is for those that deserve it. Those kings amongst men who can climb out of barrels and will dare to break through glass walls and to transcend all of this whatever it is, these eyes to the ground, this pretence, acting only as is expected and never as is intended. We have been told what is acceptable in what situation and so we take heed. This is not living. In the real world, in nature, there is no need to pretend. There is no place for it.”
­­

Категории: Still alive
09:19:41 epistemology
Хо хо. А может напротив. Естественное бытие это массовое бытие, где играет роль общество, а не индивид. Общественные нормы как раз обязывают нас к этому. Просто мы можем противиться, а зверушки действуют так инстинктивно, и другого не знают.
пятница, 15 июня 2018 г.
Буэнос денос, амигос! Наталья Розелль 10:23:46
УРЫЫЫ Я НА КАНИКУЛАХ! [ уже несколько недель на каникулах ]
Что же я делаю на каникулах?
Сплю до часу, читаю литру на лето, мараю бумагу порисуями и ем.
Ох, такой классный сюжет приехал к "чернильной фантазии" на 2 часть! (Ага, 1 глава еще недоделана, а я кидаюсь на 2 часть комикса..)
Еще хочу сделать такую акварельную фигню, типа манхва по-русски хддд. Я уже персонажей придумала х)
Только вот думаю...делать эту вещь или нет?
­­
четверг, 14 июня 2018 г.
How do poets say hello? Anonymous в сообществе l_*•L°o°v•I /*_l 20:40:10

Hey, haven’t we metaphor?


Roses are red, gamigo is yellow,
coming to you in this Bad Poetry Day
with plenty of hot news to say,
that not even snow can mellow.

Read one, read all,
no choice here is small.
For what is important,
is that you enjoy the content.

At last before I go,
I hope you won't leave me alone
on the 23th August, as you know
it's the gamigo VIP party in Cologne!
My husband, my wife Derumi. 16:35:44
­­
Lucy, remember
The smell of that fall
The fires of fungus
And the rotting leaves

I fell off the wagon
Into your arms
Into this long month of sundays

And you were my husband
My wife, my heroin
Now this is our final December

Now deep in a forest
Losing all thought of spring
And nothing can help me remember
And I'm going nowhere fast
A darker day has holed at last
Deep in a dream I set the calmness to spinning

And your love has come too late
Away from the garden gate
Wake me up when the blue bells are ringing

How can it be over after all that we had, now comes
A river runs through the rafters down, down, down
Does it leave me sleeping? Dreaming only of spring
The phone rings out and I remember
But I'm going nowhere fast
The darker days has holed at last
Deep in this dream I let the compass keep spinning
TONIGHT WE ARE VICTORIOUS! Stacie Bane 13:56:14
Первый рубеж на пути к выпуску из ВУЗа пройден. Государственный выпускной экзамен сдан успешно. Осталось теперь доработать диплом и 2 июля защитить его. Вчера, сдав ГОС, я испытала ТАКОЕ еб***ое облегчение, что показалось, будто в прямом смысле гора с плеч упала. Вы не представляете, ребят, какой это кайф - убирать наконец стопку тетрадей с лекциями и семинарами со стола и с глаз долой. Я просто не верю своему счастью, вот серьезно! Я так переживала и это было так волнительно, но я справилась. И это повод гордиться собой. I think so.



­­

Категории: #госыдосвидосы
среда, 13 июня 2018 г.
/ анрол 18:26:53
пиздец ну я же MADE A COMMITMENT AND NOW UNDER BOTH EXTERNAL AND INTERNAL PRESSURE TO BEHAVE CONSISTENTLY WITH THAT COMMITMENT. law ball technique с самим собой. ПОШЕЛ НАХУЙ!


the gods are small birds > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
Чувствую себя какой-то брошенной......
Провожу соц.опрос среди пользовател...
Особо важных дел не намечается?Тебе...
пройди тесты:
Что тебе подходит?
Цитаты из фафиш по ГП.Смешно 3
• Я буду... жить! 1 часть
читай в дневниках:
\390
\391
\392

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх